1.濮阳市是哪一年创建成“国家卫生城市”？
答：1995年。
2.国家卫生城市的称号是永久性的吗？
答：按照《国家卫生城市标准》（2021版）规定，国家卫生城镇评审每3年为一个周期，第三年第四季度集中命名。在一个复审周期内，全国爱卫办每季度随机抽查一定数量的国家卫生城市开展复审工作，3年实现全覆盖。
3.创卫能给老百姓带来什么实惠？
答：创卫是对城市的综合整治。它能使城市基础设施建设得到快速发展，城市环境卫生质量得到显著改善，生态与居住环境得到不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，居民健康卫生水平得到明显提高，彻底改变城市脏、乱、差的面貌，使城市成为水更碧、天更蓝、地更绿、干净、整洁、有序、人与自然和谐统一，社会与经济协调发展，让老百姓生活的更加安逸、舒心。
4.市民能为创卫做些什么？
答：广大市民群众应培养文明健康的生活方式和行为方式，自觉摒弃不讲卫生、随地吐痰、乱扔杂物的不良习惯和不文明行为，培养良好的公共卫生意识和讲卫生、爱清洁的良好风尚和卫生习惯，形成人人参与创卫的良好氛围。
5.国家卫生城市检查的重点部位有哪些？
答：主次干道、背街小巷、城中村、城乡结合部、农贸市场、早夜市、住宅小区、建筑（拆迁）工地、河道、“七小”门店、医院、车站、铁路沿线、公厕、垃圾中转站。
6.“十乱”整治内容是什么？
答：乱贴乱画、乱泼乱倒、乱拉乱挂、乱搭乱建、乱停乱放。
7.“七小”行业指的是什么？
答：“七小”行业包括：公共场所“四小”即小浴室、小美容美发店、小歌舞厅、小旅馆和食品经营“三小”即小餐饮店、小食品店、小作坊。
8.“门前三包”指什么？
答：“门前三包”是指包卫生、包绿化、包秩序。其中，包卫生，即做到门前无垃圾杂物、无污水、无污垢、无油渍或严重积尘，遮阳棚规范、整洁，无破损;卫生设施完好整洁，无破损;包绿化，即协助绿化管理部门管护好树木花草和绿化设施，及时清理门前花坛内的垃圾杂物，不攀树折枝，采摘花朵，不得在树干、树枝上钉钉子和乱挂杂物等;包秩序，即禁止乱挂晒、乱占道、乱堆放、乱张贴等影响市容秩序的行为，对其他行为人的乱停、乱靠、乱摆摊设点、乱挖掘等影响市容秩序的行为有监督、劝说和举报的责任等。
9.食品卫生要做到哪“三证” 、“三防”？
答：“三证”是指卫生许可证、健康合格证、营业执照；“三防”是防鼠、防蝇、防尘。
10.世界无烟日是哪一天？基本内容是什么？
答：5月31日。基本内容：①宣传吸烟有害健康；②呼吁吸烟者在这一天主动停止吸烟或放弃吸烟；③呼吁香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。
11.吸烟对人体有什么危害？
答：吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。烟草烟雾中至少含有69种致癌物。室内工作场所、公共场所和公共交通工具内完全禁烟是保护人们免受二手烟危害的有效措施。
12.为什么不能在公共场所吸烟？
答：在公共场所吸烟，一是污染环境，二是使不吸烟者被动受害，影响他人身体健康，同时也是一种不文明行为。
13.病媒生物防制的主要防制对象是哪些？
答：鼠、蚊、蝇、蟑螂。
14.鼠、蚊、蝇、蟑螂可以传播哪些疾病？
答：病毒性肝炎、伤寒、霍乱、菌痢、肺炎、破伤风、结核病、乙型脑炎、疟疾、绦虫病、登革热、痢疾、霍乱、伤寒、结核病、小儿麻痹症、麻风、鼠疫、流行性出血热等多种疾病。
15.病媒生物防制工作的原则是什么？
答：坚持以环境治理为主的综合防制方针，各项环境治理措施完善，病媒生物防制孳生得到有效控制。在化学防治中，注重科学合理用药，不使用国家禁用的药物。
16.人体健康的十条标准是什么?
答：世界卫生组织定义的人体健康十条标准是：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；⑨头发光洁，无头屑；⑩肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
17.健康生活方式是什么？
答：每天吃盐小于5克；吃糖小于25克；吃油小于25克；吃肉小于75克；吃水果大于250克；不饮酒；不吸烟；喝水每天不低于1.5升；久坐不超过60分钟；睡眠不晚于23时。
18.健康四大基石是什么？
答：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。
19.有害健康的八种行为是什么?
答：①吸烟；②饮酒过量；③不恰当的服药(包括不按医嘱服药)；④缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；⑤热量过高或多盐饮食，饮食无节制；⑥不接受科学合理的医疗保健；⑦对社会压力产生适应不良的反应；⑧破坏身体生物节奏的生活。
20.怎样应对亚健康？
答：养成良好的生活行为习惯，作息有步骤有规律；不吸烟、少饮酒；合理膳食，食物多样，少糖少盐；坚持每天运动半小时；定期健康体检，每年至少1次，做到早发现，早治疗。
21.健康行为要做到哪 “六要”？
答：要每天早晚两次刷牙，牙刷专用；要每天洗脸，毛巾分开；要喝开水，不喝生水；要自觉戒烟，不酗酒；要合理饮食，不暴饮暴食；要经常锻炼，保证睡眠。
22.健康体重是多少？
答：健康体重是指长期保持体重适宜的健康状态。目前常用的指标是体质指数BMI。BMI=体重(kg)/身高（㎡）。成人正常体质指数在18.5--23.9kg/㎡之间。
23.什么是营养？
答：营养是人们为了维护正常生理、生存、免疫功能以及生长发育、代谢、修补组织损伤等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。
24.人体七大营养素指哪些？
答：蛋白质；脂类（脂肪）；碳水化合物（糖类）；矿物质（无机盐）；维生素；水；膳食纤维（纤维素）。
25.吃盐过多对健康的影响？
答：吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等疾病，还可使心脏病人的病情加重，成人每天适宜的食盐量是6克以下。
26.吃糖过多的危害？
答：容易肥胖；诱发糖尿病、高血脂症、心血管病、脂肪肝等疾病；易患龋齿。
27.每日进食种类是多少？
答：每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议平均每天摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。
28.良好的饮食习惯是什么?
答：①饭前便后洗手；②进食定时定量；③不吃腐败变质食品；④不暴饮暴食；⑤不酗酒。
29.长期不吃早餐的危害是什么？
答：①会长胖；②不利于心脑血管健康；③增加糖尿病风险；④增加非酒精性脂肪肝风险；⑤降低认知能力；⑥易患胆结石；⑦影响情绪。
30.成人每天摄入量的平均范围和比例是多少？
答：能量在1600-2400kcal之间。
31.脑力劳动者对膳食中的碳水化合物有何特殊的要求？
答：脑力劳动者对氧缺乏最敏感，应及时提供糖，即膳食中的碳水化合物。应考虑多选用单糖类丰富的食物，如：小米、蜂蜜、桂圆等。
32.生活中应该如何减少过多油脂的摄入？
答：选用植物油；使用带刻度的控油壶；多种植物油交替食用；烹调方式多样化，多用红烧、油炸等；减少摄入反式脂肪酸。
33.我国居民每日碘的推荐摄入量是多少？
答：1--10岁儿童90微克，14岁以上儿童及成年人120微克，孕妇230微克，哺乳妇女240微克。患有甲亢、甲状腺炎等患者需听从医生建议。
34.减盐小技巧有哪些？
答：使用限盐勺；查看食品营养成分表；选用天然食材增鲜；减少摄入“隐形盐”；少吃外卖、减少外出就餐。
35.如何补充维生素？
答：一重鲜，即挑选新鲜、应季蔬菜水果；二重色，即选深色蔬菜水果；三多品，即多变换蔬菜水果种类。每天应摄入不少于300克新鲜蔬菜，其中深色蔬菜占一半；每天应报入200--350克新鲜水果，不能用果汁代替。
36.如何正确认识高血压？
答：我们理想的血压值应该<120/80mmHg。如果血压在120/80~139/89mmHg之间，则属于『比正常血压高，但还不算病』的状态。此时通过健康饮食、运动、戒烟、减重等生活方式干预，可防止血压进一步升高。诊室测量不在同一天测量出3次血压≥140/90mmHg的情况， 就能确诊高血压。自己在家测，多次≥135/85mmHg就算高血压。140/90~159/99mmHg，属于1级高血压。160/100~179/109mmHg，属于2级高血压。180/110mmHg及以上，属于3级高血压。高血压级数越高，就越危险。无其他疾病的大于80岁老人可适当放宽，低于150/90mmHg即可，但合并糖尿病、肾病等的老人血压低于130/80mmHg才达标。
37.如何正确测量血压？
答：要做到经常量血压。血压如果控制稳定，一周至少测量有一天，早、晚量血压各一次。血压控制得不够好，或在刚开始用药、调整药物期间，要每天坚持测量并记录。新指南和专家共识现在已经推荐患者在家使用电子血压计了。提倡使用使用上臂式的电子血压计，不提倡用手腕式或手指式。首次看病时一般左右胳膊都需要测，以后固定测较高一侧的上臂血压。袖带正确的位置应该位于肘弯上2~3厘米。测量时，肘关节、血压表、心脏应该处于同一水平面。一次测量后，要休息至少2分钟后再次测量，取两次平均数值。使用水银柱血压计时，听诊器头不要塞进袖带下面，应放在肱动脉最强搏动点。
38.什么是高血脂？
答：高脂血症，医学上也称为血脂异常，血脂异常的判断依据为血清中的总胆固醇（TC）和甘油三酯（TG)升高，低/高密度脂蛋白胆固醇含量异常。高血脂分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。原发性高血脂多与基因突变有关，具有明显的遗传倾向，多有家族聚集性。相关环境因素有：不良饮食习惯、抽烟、酗酒、肥胖等。
39.诱发高血脂的危险因素有哪些？
答：第一、吸烟。吸烟是高血脂发病的头号危险因素，吸烟可以导致高密度脂蛋白胆固醇水平降低，并且降低它的抗氧化能力。而且吸烟多者冠心病的发病率是不吸烟者的2-6倍。第二、高血压。血压过高，使血管上皮细胞长期受到高压冲击，发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。第三、糖尿病。糖尿病对血管壁上皮细胞的危害与冠心病相当，同样容易导致动脉粥样硬化。第四、早发冠心病家族史。早发冠心病家族史(直系亲属中男性发病早于55岁，女性早于65岁)，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管内壁功能不好，同样有可能导致高血脂。第五、高密度脂蛋白胆固醇含量过低。第六、年龄。血管上皮细胞的功能也会随年龄渐长而退化，当男性超过45岁、女性超过55岁，就要注意积极防治高血脂。
40.什么是糖尿病?
答：糖尿病作为一种常见的慢性疾病，是以血糖升高为基本特征的代谢综合征，此外，患者还往往合并有高血压、高血脂和肥胖等。糖尿病的发病机制主要为胰岛素分泌的缺乏和胰岛素敏感性的下降。
41.糖尿病的症状和危害有哪些？
答：糖尿病的典型症状是“三多一少”，即口干喝水多、多尿和吃得多，“一少”主要指体重下降、体力匮乏。若不注意控制血糖，则会引发许多不良后果与并发症，比如：脑血管病变的几率增加、眼底病变乃至致盲风险高、心脏疾病发病率和致死率升高、肾病和尿毒症发病率提升、周围神经病变增多、糖尿病足、坏疽和截肢的风险也明显高于非糖尿病人群。
42.预防“三高”应注意哪些方面？
答：食物多样，养成和建立合理膳食习惯；能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦；主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物；积极运动，改善体质和胰岛素敏感性；清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症；食养有道，合理选择应用食药物质；规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定；自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力。
43.成人的正常血压、呼吸、脉搏是多少？
答：成人正常舒张压/收缩压：130/85mmHg；临界高血压：131~139/86~89mmHg；一级高血压：140~159/90~99mmHg；二级高血压：＞160/100mmHg；液下体温36℃～37℃;平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。
44.酗酒的危害有哪些？
答：①酒精中毒；②诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；③浪费金钱；④易出事故。
45.艾滋病、乙肝、丙肝有哪些传播途径?
答：①性传播；②血液传播；③母婴传播。
46.肺结核主要通过什么传播？
答：主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
47.怎样保护肝脏?
答：①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④预防病毒性肝炎。
48.被狂犬咬伤怎么办?
答：①立即用大量清水冲洗伤口或挤压出血；②不缝合、不包扎伤口；③立即注射狂犬疫苗。
49.怎样预防碘缺乏?
答：①吃碘盐；②婴幼儿、孕妇口服碘油丸；③多吃海带、紫菜、海鱼等海产品。
50.饮水卫生要做到哪些?
答：①喝煮沸过的温开水；②不喝生水；③不与他人共用水杯。
51.煤气中毒如何急救处理?
答：①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，并注意保暖；②病情轻者、可喝些热糖水；③病情重者，应急送医院救治。
52.自我保健方法有哪些?
答：①加强体质锻炼；②保持合理营养；③适当睡眠与休息；④控制调节不良情绪；⑤预防心理刺激；⑥进行健康心理训练；⑦养成良好的生活与卫生习惯；⑧及时早期治疗疾病。
53.怎样预防龋齿?
答：①早晚刷牙、饭后漱口，掌握正确的刷牙方法；②使用含氟牙膏；③睡前不吃零食；④少吃甜食，多吃蔬菜、水果；⑤发现龋洞及时就医补修。
54.母乳喂养有哪些好处?
答：①营养丰富、全面，含有婴儿生长时期所需的全部营养素；②便于消化、吸收；③有免疫功能；④促进母子感情；⑤减少产后出血；⑥经济、方便、温度适宜。
55.药品保存应注意什么?
答：①避光；②防热；③防潮；④注意失效期。
56.如何做好中暑的急救处理?
答：①立即转到通风阴凉处休息；②饮淡盐糖水及清凉饮料；③重者注射葡葡糖盐水；④昏迷者进行物理降温(用水、酒精擦浴)，并送医院抢救。
57.外伤出血怎么办?
答：①压迫止血；②包扎止血。
58.老年朋友的健康要诀是什么？
答：①体力活动不可少，多看多想勤用脑；②重视防治老年病，定期体检很重要；③讲究营养多吃素，饮食清淡七分饱；(④不要吸烟少饮酒，生活规律调理好；⑤老幼和睦全家欢，性情开朗精神爽；⑥社会活动多参与，多做贡献乐陶陶。
59.老年人用药应注意什么?
答：①控制药量；②品种不宜过多；③低毒、副作用小；④尽量食补。
60.什么时候开窗通风最佳？
答：每天早、中、晚均应开窗通风，每次不少于15分钟，早上8--11点和下午1--4点污染物浓度较低，是最佳通风时间段。
61.久坐的上班人员如何避免肌肉骨骼疾患发生？
答：一要调节工作桌、椅高度，使劳动者在工作时，前臂与上臂、大腿与小腿成90度左右为适宜。二要合理安排工作和休息时间，工作1--2小时要休息15分钟。三要掌握恰当的健身锻炼方法，缓解身体疲劳，预防肌肉骨骼疾患的发生。
62.家庭消毒注意事项有哪些？
答：家庭应当以清洁卫生为主，消毒为辅。家庭消毒应坚持物理消毒优先原则，如日光消毒、热力消毒、高温熨烫消毒等。
63.如何科学戒烟？
答：①了解科学戒烟方法并做出计划，逐渐减少吸烟次数；②丢掉打火机、烟灰缸等吸烟用具，增加吸烟困难；③出现吸烟冲动时，通过嚼无糖口香糖、喝白开水等行为分散注意力；④体育运动可缓解戒烟过程中出现的紧张不安，减少吸烟冲动；⑤家人朋友的监督、支持对帮助当事人成功戒烟至关重要；⑥烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，可到正医疗机构戒烟门诊寻求专业医生的帮助。
64.在哪些情况下应主动洗手？
答：外出回家后；准备食物前；用餐前；如厕后；接触动物或动物粪便后。
65.成年人的睡眠每天平均需要几个小时？
答：成年人睡眠每天需要量为7一8个小时。似乎每个人都有其自身的睡眠需要量，只要达到这个量，就不再感到困倦，睡眠时间太长反而会感到疲劳。
66.为保证睡眠质量，睡前应注意哪些？
答：①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；③睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。
67.怎样的睡眠符合健康要求?
答：①起居规律，按时睡觉或起床；②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或两手置于胸前仰卧；③枕头高度适中，忌过高或过低。
68.青少年的睡眠每天平均需要几个小时？
答：小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。
69.出现睡眠问题应该怎么办？
答：出现睡眠不足及时设法弥补，出现睡眠问题及时就医。
70.良好的睡眠环境有哪些要求？
答：①适宜的湿度与温度；②光线充足；③通风良好，空气清洁；④安静、整洁、生活方便。
71.规律的体育锻炼是指什么？
答：每周锻炼至少3次，每次至少30分钟以上中等强度运动。或者每周累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。
72.每天健康运动量是什么？
答：达到每天6000-10000步的身体活动量；控制体重每天要进行45分钟以上的中低强度的运动。
73.日常保健运动的建议有哪些？
答：鼓励个人至少有1项运动爱好或掌握1项传统运动项目；家庭配备适合家庭成员使用的小型、便携、易操作的健身器材。
74.中小学生每天的运动应保持的时间长度是多少？
答：中小学生每天在校外接触自然光时间1小时以上；每天进行30分钟大课间体育活动；每天累计至少1小时中等强度及以上的运动。
75.心脏病患者运动注意事项有哪些？
答：可进行散步、快走、慢跑、游泳、健身操、太极拳、瑜伽等有氧运动。每周运动3--5次，每次15--60分钟，在餐前或餐后2小时运动为宜。运动前后不宜大量饮水。
76.糖尿病患者运动注意事项有哪些？
答：可步行、慢跑、骑自行车、跳绳、划船、爬楼梯、游泳等有氧运动。每周3--5次，每次20--60分钟。
77.骨关节炎患者运动注意事项有哪些？
答：可进行低强度有氧运动，加强关节周围肌肉力量训练、关节活动度等功能训练。忌做加重膝关节负担的动作。
78.摆脱不良情绪的方法有哪些？
答：善于自我控制、自我排解、减轻精神负担、注意宣泄内心感情。
79.当遇到心理障碍时，最佳解决方法是什么？
答：找心理医生进行心理咨询或治疗。
80.心理健康的标准有哪些？
答：具有充分的适应力；生活目标切合实际；不脱离现实环境；保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
81.自我调试心理小方法有哪些？
答：读书、听歌、倾诉、运动、冥想、自我关怀、求助专业人士等。
82.什么是不健康的减压方法？
答：吸烟、饮酒、沉迷网络或游戏等有害身体的行为都是不健康的减压方法。
83.心理健康素养核心信息10条有哪些内容？
答：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响；适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁；出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现；睡不好，别忽视，可能是心身健康问题；抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗；服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停；儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导；预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会；要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥；用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
84.如何科学认识心理咨询？
答：心理问题不等于精神病；心理学不等于窥视内心；心理咨询不等于无所不能。
85.如何调整焦虑情绪？
答：多与人沟通；走出家门，亲近自然；饮食调理；多参加户外运动；选择合适的宣泄情绪的方式；适当休息。
86.如何解决青少年网络成瘾行为？
答：保持和谐的家庭关系；建立良好的亲子关系；采取恰当的教育方式，给孩子足够的鼓励和支持，避免溺爱和控制。
87.正确的读写姿势要领是什么？
答：握笔的指尖离笔尖一寸、胸部离桌子一拳，书本离眼一尺。
88.中小学生连续用眼应注意的时间长度有多少？
答：中小学生读写连续用眼不宜超过40分钟；非学习目的的电子屏幕产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子屏幕产品学习30-40分钟后，建议休息远眺放松10分钟。
89.成人使用电脑如何做到健康用眼？
答：长时间使用电脑的人群，建议每隔1-2小时休息段时间并进行远眺、做眼保健操。
90.近视是怎么形成的？
答：近视的形成原因主要分遗传和环境。遗传是近视眼发生的重要原因之一，近距离用眼过多是主要的环境因素。
91.看电视、电脑和手机有适宜的推荐距离吗？
答：儿童青少年观看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。
92.哪些行为会损害眼健康？
答：长时间观看电子屏幕；在黑暗环境中躺着看手机；乱用眼药水；长时间佩戴隐形眼镜；暴力揉眼；长时间处在阳光照射下不戴墨镜。
93.良好的口腔习惯有哪些？
答：少喝碳酸饮料、少吃糖；早晚刷牙+饭后漱口；预防龋齿；定期进行口腔检查。
94.如何正确刷牙？
答：每天早晚各刷牙1次，晚上睡前刷牙更重要；刷牙时长3分钟；不遗漏臼齿和牙齿内表面；轻刷舌头、冲洗口腔；选用标准牙刷。
95.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？
答：3个月。
96.如何防治口腔溃疡？
答：多吃新鲜蔬果；摄入优质蛋白质；生活规律；保持口腔卫生；忌口辛辣和过烫食物，避免粗糙、尖锐和坚硬食物对粘膜的创伤；正确用药。
97.卫生间应注意哪些安全隐患？
答：马桶应合盖冲水、如厕不要玩手机、防范浴室滑倒等。
98.厨房油烟的危害有哪些？
答：厨房油烟所含物质复杂，包括食用油和食物高温加热后产生的混合油烟雾、气溶胶以及燃烧形成的烟尘，其中PM2.5颗粒约占油烟总量的75%以上），还包括约220种以上的有机气态污染物，如苯并芘、挥发性亚硝胺、杂环胺等致癌物。人体过度吸入油烟，会对心脑血管系统、呼吸系统、皮肤和神经系统等多处造成损害，诱发急性心梗或脑座卒中等心脑血管疾病，引起鼻炎、咽喉炎、气管炎，导致哮喘恶化，增加患肺癌的机会。
99.环境噪声如何分类？
答：环境噪声分为工业企业噪声、交通噪声、建筑施工噪声和社会生活噪声等。
100.日常生活中个人如何预防娱乐性噪声的危害？
答：远离或减少娱乐性噪声暴露时间；养成安全用耳习惯，不在嘈杂环境中使用耳机聆听音乐；定期进行听力筛查。
参考资料：
1.《国家卫生城市标准》2021版
2.《文明健康绿色环保生活方式手册》
3.《中国公民健康素养66条》
4.《青岛市居民健康知识指南》
5.全民健康生活方式行动微信公众号
6.健康中国微信公众号
7.中国疾控微信公众号
8.全国各地市卫健或医院微信公众号
河南省居民健康文明公约
健康环境：
环境整洁讲卫生，除灭四害病源清。
垃圾分类我先行，卫生厕所大民生。
健康行为：
早晚刷牙勤洗手，咳嗽喷嚏掩鼻口。
戒烟限酒控体重，减糖控盐少吃油。
健康营养：
膳食品种要多样，荤素搭配更营养。
公勺公筷拒野味，光盘分餐新风尚。
健康生活：
适量运动不可少，生活规律心态好。
合理用药遵医嘱，定期体检打疫苗。
健康文明：
爱国爱家爱卫生，家国情怀重传承。
绿色环保树新风，健康文明共行动。